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miércoles, 9 de julio de 2014

Actividades en la playa / Activities at the beach

Realizar actividades y mejor aún, en la playa, suele ser más divertido y relajante, te pasamos unas ideas útiles y fáciles de hacer:

Realizing activities, and even better, realizing them at the beach, is usually relaxing and fun. We share with you some simple ideas what you can do:

Construir castillo de arena
Si quieres crear tu propia obra maestra de castillo de arena, lleva algunos baldes de diferentes tamaños y una pala para cada persona que quiera ayudarte a construirlo. Constrúyelo lo suficientemente lejos del mar para que la corriente no se lo lleve, pero suficientemente cerca como para que sea fácil usar agua para construirlo. Con un poco de trabajo, puedes construir el castillo de arena de tus sueños.

Building sand castles
If you would like to create your own masterpiece of a sand castle, you need some buckets of different sizes and a spade for every person who wants to help you to construct them. Build them far enough away from the sea so the waves won’t destroy them, but nevertheless close enough so you can easily use water for your construction. With little effort, you can build the sand castle of your dreams.


Pic nic
Elige varios tipos de comida y llévalos a la playa, con un pequeño mantel y una sombrilla, luego de que termines de nadar. Puede ser una comida maravillosa para comer al final de un día divertido en la playa, recuerda guardar tu basura y tirarla en un lugar adecuado.

Picnic
Once you finished swimming, choose various types of food and take them to the beach, with a small blanket and a sunshade. This can be a delicious meal to end a fun day at the beach. Remember to collect your trash and to dispose it of at an adequate place.


Jugar algún deporte
Esta actividad es clásica en la playa, desde voleibol, futbol y el lanzamiento de frisbee, el organizarnos en equipos con los amigos o personas que conozcamos en la playa es una buena forma de pasar las horas de paso que sociabilizamos y realizamos una actividad física.


Do sports
This is the classic activity at the beach. Be it volleyball, soccer or frisbee, playing in team with friends or fellow beach visitors is a nice way to spend some time by socializing and exercising.

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miércoles, 11 de junio de 2014

¿Cómo mantener a los niños entretenidos este verano?

Llegan las vacaciones y los niños salen de la escuela dispuestos a pasarla genial. En el verano algunos padres aprovechan para tomar un viaje, salir a la playa, en pocas palabras salir de la rutina, pero en otras ocasiones los padres trabajan o no pueden salir de viaje, te pasamos unos datos para mantener a tus hijos entretenidos este verano, estos serán unas buenas alternativas para que no se aburran en las largas vacaciones:
  • Para muchos las vacaciones de verano resultan ser más agotadores para muchos padres, los niños tienen muchas energías y libres. Si vives en la ciudad, existe lugares fuera de ella, como parques en donde realizar actividades para los pequeños de la familia.

  • Son tan largas las vacaciones, que el tiempo sobra y se presta para que realices actividades al aire libre en familia, por ejemplo: Planear una ruta en bicicleta o en algún parque, visitar museos infantiles, ir a algún balneario o inclusive un pic nic.
  • Realiza manualidades o incluirlos en actividades en la cocina, así como en el hogar en general.


jueves, 10 de abril de 2014

Tips para tomar el sol

Mucho se dice sobre tips caseros, cremas, bronceadores, pero lo que es verdad es que debemos cuidar nuestra piel, a continuación te pasamos unos útiles consejos:

Antes de tomar sol
  • Prepare su cuerpo al menos 10 días antes de exponerse por tiempos prolongados al sol con una alimentación adecuada para llegar al bronceado perfecto sin quemar la piel en el camino.
  • Para tomar el sol la piel debe estar limpia, hidratada y sin rastro de maquillaje.
  • Evite los productos con alcohol (desodorantes, colonias, etc), porque pueden producir manchas.
  • Elija un producto solar de calidad reconocida, y con un factor de protección adecuado a su piel y a su resistencia al sol. Si no sabes cuál es, descubra su Fototipo.
  • Aplique el producto media hora antes de exponerte al sol, con la piel completamente seca.  

Fuente: http://belleza.comohacerpara.com

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Pesca Deportiva en Puerto Vallarta: La mejor de México

Cada año se lleva a cabo en Puerto Vallarta el Torneo Internacional De Pesca de Marlín y Pez Vela en Puerto Vallarta; considerado el mejor torneo de pesca en México. Mismo que aloja a miles de visitantes del todo el mundo que vienen a disfrutar de esta actividad.

Como cada año el Club de Pesca de Puerto Vallarta, ayuda a promover el destino turístico invitando a diversos aficionados de este deporte a participar y a venir a las costas de Jalisco a disfrutar de su agradable clima y su excelente calidad de servicio.

Cabe mencionar que la pesca deportiva en las abundantes aguas de Puerto Vallarta te brindan la oportunidad de ir de excursión a bordo de barcos bien equipados con todo lo que necesitas para hacer de tu viaje vacacional, una experiencia inolvidable. 

Así mismo reserva en los hoteles de más prestigio de la ciudad, donde te garantizan pasaras unas vacaciones de gran calidad. ¡Ven y diviértete con la Pesca Deportiva! 

¡Reserva ahora!


viernes, 18 de octubre de 2013

4to. Festival Día de Muertos

El Día de Muertos es considerado la tradición más representativa de la cultura mexicana. La celebración se lleva a cabo en dos días: el 1 de noviembre es dedicado al alma de los niños y el 2 de noviembre a la de los adultos.

El Ayuntamiento de Puerto Vallarta, organizan el 4to Festival del Día de Muertos que se llevará a cabo del 31 de Octubre al 2 de Noviembre, 2013. Conoce el programa de actividades y vive esta gran tradición mexicana en Puerto Vallarta. Da un vistazo aquí más información -> http://bit.ly/DMuertos 


El Mercado Rio Cuale será el gran cierre del Festival en una verbena popular con la participación de cantantes rancheros, las suertes charras con el floreo de reata y caballos bailadores,  la presentación del espectáculo del Ballet Xiutla, la premiación de los concursos de confección de Catrinas y las Rifas de  visitas de Altares con Pasaporte, finalizando con show de Fuegos Pirotécnicos.

martes, 18 de junio de 2013

jueves, 13 de junio de 2013

Dia del Padre

Para todo ser humano, la importancia de la figura paterna es esencial, creces, te educa, vives experiencias memorables y así como mamá  forma un papel fundamental, el padre es un gran pilar para la familia. 

¿Sabías que..? El origen del día del padre data del año 1909. El 19 de junio de ese año Sonora Smart, una mujer estadounidense quiso honrar a su papá que era un veterano de la guerra civil americana y por ello peleó por instituir un día nacional del padre en junio, el mes del cumpleaños de su progenitor.

En 1966, el presidente de EE.UU. Lyndon B. Johnson declaró el tercer domingo de junio el día nacional del padre.

En algunos países celebran el día del padre en diferente día, como  Chile el segundo domingo en junio, Brasil segundo domingo en agosto, Bulgaria 20 de junio y México al igual que otros países Latinoamericanos adoptaron el tercer domingo de Junio como día oficial del padre.

No importa que día sea, lo importante es sentir orgullo de nuestro padre, y cada momento que se vive a su lado, vivirlo como si fuera el último. 



viernes, 9 de noviembre de 2012

2da. Competencia Nacional: POLE DANCE FITNESS VALLARTA


A todos los estudiantes de Pole Dance Fitness se les invita a participar en la 2da. Competencia de POLE DANCE FITNESS VALLARTA, que se llevará a cabo bajo las siguientes bases:



PRE-SELECCIÓN:

Cada participante deberá enviar UN VIDEO DE NO MAS DE 1MIN Y MEDIO a la dirección de correo electrónico polefitnessvta@hotmail.com , teniendo como fecha límite el día 6 de julio del año en curso, con una rutina que demuestre el nivel de competencia y la calidad de trabajo, demostrando sus habilidades técnicas, deportivas y artísticas; dicho video será evaluado por expertos en el ramo, los cuales pasaran a la competencia que tendrá lugar en la ciudad de Puerto Vallarta.


COMPETENCIA EN VIVO:

Lugar y fecha:
10 de noviembre de 2012, en Puerto Vallarta, Jalisco.

INSCRIPCIONES:

Quedan abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria en
polefitnessvta@hotmail.com o al cel. (322) 105 17 09 cerrándose el día 1º de Agosto.


COSTOS:
Categorías estudiantes: $300.00
Categoría máster Individual: $500.00
Categoría máster en parejas: $800.00

Los depósitos se realizarán en el no. De cuenta 0555501702, a nombre de Erika Berenice Cueto Vázquez.

Categorías. Ramas y Nivel de Estudiante

- Pole Rutine 
(Principiantes) Rama: Femenil

- Pole Coreography 
(Intermedio) Rama: Femenil

- Pole Dancer
(avanzado) Rama: Femenil

- Master pole dancer Individual
(Master Avanzado) Rama: Femenil

- Master Pole Dancer Pareja
(Avanzado en pareja) Rama: Mixto

Participantes:
Nivel Estudiante
Podrán participar todos los alumnos no profesionales de los Gimnasios de toda la República Mexicana que practiquen el Pole Dance Fitness representando a su studio o gimnasio.

Nivel Máster
Podrán participar maestros y profesionales del Pole Dance Fitness solamente, ya que el sistema de calificación se regirá a la técnica del mismo..
Vestimenta:

Cada Pole Dancer será responsable de su vestimenta. (El desnudo es motivo de descalificación directa).

Aspectos a evaluar:
Ejecución, Técnica, Proyección, Fluidez, Flexo-Elasticidad Creatividad, Vestuario
Jurado:
Será integrado por personalidades con alto conocimiento en el ramo deportivo, coreográfico y dancístico, designados por el comité organizador y su decisión será inapelable.

Premiación:

1er. LUGAR DE CADA CATEGORIA PARA ESTUDIANTES:
Trofeo
$1500 pesos en efectivo
1er. LUGAR CATEGORIA MÁSTER INDIVIDUAL:
Trofeo
$2,000 pesos en efectivo
1er. LUGAR PARA LA MASSTER POLE DANCER EN PAREJA:
Trofeo
$3,000 pesos en efectivo

TODOS LOS PARTICIPANTES DE LA COMPETENCIA OBTENDRÁN:
Diploma de participación y lugar
Premios de patrocinadores