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viernes, 25 de abril de 2014

5 Tips para viajar con niños

El hecho de viajar y salir de tu ciudad, siempre es una aventura, desde planear el lugar, los boletos entre otros aspecto, pero viajar con niños es aún más, toda una experiencia y de suma importancia para su cuidado, te proporcionamos 5 tips para que tengas unas vacaciones para recordar.

1. Si vas a viajar en o con grupos de amigos, debes organizar del viaje de tal forma que les permita cierta intimidad familiar y un reparto de trabajos interesante, especialmente para los niños, desde organizar algunas actividades recreativas para toda la familia.

2. Si tu hijo necesita algún medicamento o medidas médicas especiales, acudir con su pediatra o doctor de cabecera para indicar lo que necesita.

3. Previamente elegir el lugar donde tendrás tus vacaciones, en la mayoría de las ocasiones, elijen algún establecimiento (hotel) que cuenta con actividades para tus niños, áreas especiales y con seguridad.

4. Al viajar con bebés, empacar lo esencial, ya que en muchas ocasiones, cargan, hasta con la cuna, en algunos hoteles ya cuentan con este servicio, así que no es necesario.

5. Días antes de partir, verificar cada uno de los detalles, que necesitarás para tu viaje, si vas a viajar en coche, verificar llantes, aceite y todo lo necesario para tu auto, ya sea en autobús o avión, checar los boletos y hora de salida, recuerda siempre lleva lo indispensable.

¡A disfrutar de tus vacaciones! 


miércoles, 12 de febrero de 2014

Tips de viaje para embarazadas

Para un viaje placentero y que lo disfrutes, cuando una mujer está embarazada, mucho se habla de los riesgos que puede tener el realizar un viaje terrestre. Sin embargo, viajar durante el embarazo no es riesgoso si tomas las precauciones necesarias y lo haces en una línea que esté pendiente de tus necesidades, hay ciertos cuidados que por tu salud y la de tu bebé no debes pasar por alto como:

Hidratarte: bebe mucho líquido, especialmente si viajas a zonas cálidas. La deshidratación es un riesgo que debes evitar. Por otro lado, al contrario de lo que pueda creerse, beber mucha agua ayuda a aliviar la retención de líquidos que se produce en el embarazo. Si viajas a otros países bebe sólo agua embotellada.

No descuidar la alimentación: en vacaciones solemos relajarnos en este sentido, comemos más en restaurantes y menos comida sana. Evita las grasas, las comidas demasiado pesadas, controla las calorías y prefiere frutas y verduras, que además de ser sanas, te ayudarán a mantener a raya el estreñimiento, muy habitual cuando salimos de vacaciones.


No dejes de hacer ejercicio, al menos una caminata diaria de media hora por la playa o por el monte te ayudará a no perder el estado físico.

Protección solar: protégete la piel con cremas solares y evita la exposición al sol durante las horas centrales del día.

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